客製化訓練藍圖
從動作功能評估、肌力測試到生活型態分析，打造專屬於你的週期化訓練計畫。
Justin 是你的夥伴，不只是教練
Justin 擁有 AFAA 國際證照，在重量訓練、矯正運動與運動營養上具備扎實背景。 透過科學化訓練與生活管理，與你建立長期合作關係。
數據追蹤與回饋
每週更新訓練數據與影片回顧，並提供調整建議，確保每一步都朝著目標前進。
生活整合策略
協助你在忙碌行程中維持營養攝取、睡眠與壓力管理，以穩定累積訓練成果。
Justin 為你打造的訓練核心
每堂課都建立在評估結果與科學化訓練架構上，讓每一次動作都直指目標。
一對一精準訓練
以功能性訓練與科學化週期設計為核心，針對不同體態目標設計個人化課表。
體態評估與矯正
透過姿勢分析與動作拍攝，找出影響表現的根因，搭配矯正訓練重建肌力平衡。
營養與生活管理
客製 化營養策略與睡眠、壓力管理建議，打造能長期維持的健康生活型態。
訓練現場與成果
紀錄每一次突破與蜕變，讓努力的瞬間被看見。
#justinfitness #強大體態
Google 評論｜看學員怎麼說
真實學員回饋，見證 Justin 教練的專業與陪伴。
GC
Grace Chen
(5)
教練會詳細記錄每次訓練狀況，並依照我的膝蓋問題調整強度。三個月下來體脂降了 6%，體能差很多！
2024年3月30日
EL
Eric Lin
(5)
一直以來都有肩頸痠痛，Justin 從動作模式著手調整，現在重量增加了還更有精神，超推薦！
2024年2月14日
VW
Vivian Wu
(4.8)
教練非常懂飲食策略，會讓我每週提供餐點照片並給建議。最棒的是不會要求極端飲食！
2024年1月9日
預約 Justin，一起打造強大體態
填寫表單或直接聯繫我們，預約體驗課程可獲得 30 分鐘動作評估與客製化訓練建議。
營業時間
- 週二至週六
- 06:00 – 24:00
- 週日
- 公休（預約制）
- 週一
- 公休（預約制）